SOBRE MÍ
De un problema de salud a una pasión de vida
Hola, soy Marco Luna Atienza, tengo 19 años y soy un apasionado del deporte y del aprendizaje constante. Mi historia con la salud comenzó muy pronto: con apenas 10 años me diagnosticaron hipercolesterolemia familiar, algo poco común en un niño. Incluso tuve que tomar medicación diaria durante un tiempo. Fue entonces cuando los médicos me recomendaron empezar a practicar deportes de resistencia, y gracias a caminar, montar en bici y moverme más, conseguí normalizar mis niveles y dejar la medicación. Esa experiencia me enseñó desde pequeño que el movimiento puede cambiar la salud.
El deporte como refugio
Años después, con 16, viví un acontecimiento familiar muy duro que me dejó sin rumbo ni motivación. Una vez más, el deporte fue mi salvación. De manera repentina me apunté a un trail de 25 km en mi pueblo, sin apenas preparación. Esa carrera me devolvió la ilusión, y poco a poco fui encontrando en el trail running un refugio y una forma de sentirme vivo.
Conocí entrenadores que me guiaron, empecé a formarme de manera autodidacta en nutrición y entrenamiento, y descubrí un nuevo mundo que se convirtió en mi estilo de vida.
Del esfuerzo al alto rendimiento
Lo que empezó como una forma de salir adelante se transformó en un camino deportivo de alto nivel. Hoy soy considerado deportista de alto rendimiento, con logros como un 2º puesto con la selección andaluza en el Campeonato de España de KV, o un 9º puesto individual en CXM a nivel nacional.
En el ámbito de la ultradistancia he completado pruebas tan exigentes como 70 km con 4700+, 100 km con 2000+, o 21 horas en modalidad Backyard (140 km con mal tiempo). Todo esto mientras sigo entrenando de forma híbrida: trail, fuerza en gimnasio, ciclismo y natación.
Mi formación
Compagino mi vida deportiva con la formación académica, porque creo firmemente que la experiencia práctica debe ir unida al conocimiento científico. Actualmente estoy cursando:
- Técnico Superior en Acondicionamiento Físico
- Técnico Superior en Dietética
- Máster en Nutrición y Suplementación Deportiva
- Curso de Especialista en Instructor de Musculación
Además de la formación oficial, desde que me lancé al deporte de competición no he parado de leer estudios científicos, revistas especializadas, escuchar podcasts y seguir a referentes del sector, siempre con la intención de aprender más y aplicar esos conocimientos tanto en mi propio rendimiento como en el trabajo con otras personas.
Por qué ayudo a trabajadores sedentarios
Aunque mi deporte es competitivo, sé lo que significa moverse por salud y necesidad, no solo por rendimiento. Lo viví en primera persona con mi problema de hipercolesterolemia, y lo he visto de cerca con mi madre, que trabaja en oficina y sufría fatiga y aumento de peso. Comprendí que cuando la salud no está bien, nada en tu vida lo está.
Por eso decidí centrarme en ayudar a profesionales sedentarios que sufren fatiga crónica, metabolismo lento y falta de energía. Mi objetivo no es imponer dietas rígidas ni entrenamientos extremos, sino acompañarte de forma cercana, ayudarte a crear hábitos poco a poco y demostrarte que sí se puede cambiar.
Mi filosofía
No soy un gran equipo, soy una sola persona que quiere estar cerca de ti. He sido cliente, he tenido entrenadores, y sé lo importante que es sentir cercanía y apoyo. Quiero ser ese refugio que te motive, que te guíe y que te dé la confianza de que no estás solo en este proceso.
Una frase que me gustaría que te quede grabada es esta:
👉 “Lo puedes lograr. No estás solo.”
